TREN SUPERIOR

26 Ago FLEXIONES CON BRAZOS ABIERTOS

Posted at 16:35h in ENTRENAMIENTOS, PECHO, TREN SUPERIOR by marketing@memoob.com 0 Comments

Comienza en posición de flexión pero con las manos más abiertas que los hombros. Luego presiona el cuerpo arriba y abajo. Recuerda mantener el torso en línea recta....

26 Ago FLEXIONES HINDÚES

Posted at 16:23h in ENTRENAMIENTOS, PECHO, TREN SUPERIOR by marketing@memoob.com 0 Comments

Comienza con manos y pies tocando el suelo mientras flexionas en el aire como una "V" invertida. Luego flexiona los codos de forma que tu cuerpo pueda bajar hacia el suelo. Cuando el cuerpo se acerque al suelo, eleva la parte superior del cuerpo lo...

26 Ago FLEXIONES EN CAJA

Posted at 16:20h in ENTRENAMIENTOS, PECHO, TREN SUPERIOR by marketing@memoob.com 0 Comments

Comienza a cuatro patas con las rodillas a la altura de las caderas y las manos justo debajo de los hombros, flexiona los codos y realiza una flexión. Vuelve a la posición de inicio y repite...