ABS en V

18 Oct ABS en V

Túmbate boca arriba en el suelo con las piernas extendidas y los brazos detrás de la cabeza.
Contrae los músculos abdominales elevando el torso, mientras llevas los brazos hacia las piernas y vuelve a la posición inicial.
Y recuerda, es importante ejercutar el ejercicio de forma controlada, evitando dar tirones y perder el equilibrio.