28 Ago TWIST RUSO Posted at 16:58h in ABDOMINALES, ENTRENAMIENTOS, TREN INFERIOR by marketing@memoob.com 0 Comments Los Russian Twist, también conocidos como “giros rusos”, consisten principalmente en girar el torso llevando las manos de un lado a otro sin mover las piernas, de tal manera que el abdomen debe permanecer contraído para conseguir e Tags: entrenador, ganar musculo, mejorar forma fisica, mejorar resistencia, perder peso, reducir stress, video
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