STEP UP CON STEP

18 Oct STEP UP CON STEP

Mantén el talón plano sobre el escalón, la rodilla debe moverse ligeramente hacia afuera. Toma impulso y da un hacia adelante. Eso sí, mantén tu torso alto.
Activa el core y estira la pierna para ponerte de pie en el escalón. Mantén los hombros hacia atrás y la cabeza erguida.