26 Ago PUÑETAZOS Posted at 17:22h in BRAZOS Y HOMBROS, TREN SUPERIOR by marketing@memoob.com 0 Comments De pie colócate con unas de las piernas adelante y las rodillas ligeramente flexionadas. Flexiona los codos y cierra los puños por delante de la cara. Extiende un brazo hacia adelante con la palma del a mano hacia abajo. Tags: entrenador, ganar musculo, mejorar forma fisica, mejorar resistencia, perder peso, reducir stress, video
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