21 Oct FLEXIONES ARRODILLADO + TOQUE DE HOMBRO Posted at 11:02h in BRAZOS Y HOMBROS, ENTRENAMIENTOS, TREN SUPERIOR by marketing@memoob.com 0 Comments Levanta una de las manos del suelo y llévatela al hombro del lado contrario. Mantén la postura durante unos segundos y vuelve a la posición inicial. A continuación, repite el proceso con la otra mano. Tags: entrenador, ganar musculo, mejorar forma fisica, mejorar resistencia, perder peso, reducir stress, video
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