FLEXIONES CON DESPLAZAMIENTO

21 Oct FLEXIONES CON DESPLAZAMIENTO

Una vez hecho el esfuerzo de flexión realiza un cambio de apoyo de manos en 2 pasos: manteniendo los brazos estirados juntamos las manos una al lado de la otra. abrimos una de las manos que generará el desplazamiento lateral. Desde esta nueva posición realiza una flexión. Desplázate luego hacia el otro lado.